こんにちは！マツモトヤスヒロです。
2024年1月28日に参加者限定で、ライフキネティック体験会を開催しました。
ライフキネティックとは、サッカー選手やソフトバンクの和田毅投手が取り入れている脳トレーニング方法で、今回初めて脳卒中当事者様向けに体験会を開催してみました。
【ライフキネティックとは？】
ドイツ発祥のライフキネティックは、脳科学と運動学を基にしたエクササイズです。子供から高齢者まで、誰でも取り組むことができるこのメソッドは、様々な分野において有効とされています。
詳しく知りたい方は、こちらの協会サイトをご覧ください！
https://lifekinetik.jp/
【講師】
今回講師は、理学療法士でライフキネティック公認トレーナーの園田 恭平さんにお願いしました。普段は高齢者の方を中心に、リハビリを提供されている園田先生。高齢者の方へ、ライフキネティックのワークショップも行っているそうです。
【期待される効果】
ライフキネティックは、認知機能の向上、注意力や集中力の強化、メンタルヘルスの改善に効果が期待されるそうですよ。五感を刺激して外部からの情報をもとにした適切な判断の実行や、日常生活や仕事の生産性の向上にも寄与するそうです。
【体験会の様子】
参加者の皆さんは、笑顔で楽しくエクササイズに取り組みました。
普段とは異なる思考や動きによって、心地よい疲れを感じたという声も聞かれました。というか、私は爆睡しました(;´Д｀)
このエクササイズ、毎日おこなう必要はないそうです。1週間に1度ぐらいがベスト。続けやすいですね。
リハビリによる身体的機能回復も重要ですが、ライフキネティックによる脳の活性化も重要かと思います。
参加者様からも非常に好評でしたので、2月も開催予定です。席には限りがありますが、興味のある脳卒中当事者の方はDMください。
在宅・遠隔リハビリのCOPAIN
松本安弘
